Calendario e linguaggio visivo
Come leggere la griglia mensile, cosa significano colori e icone, come funzionano le previsioni.
La scheda Calendario è la schermata principale di Mētra. È qui che il linguaggio visivo dell’app prende forma: colori, icone, una finestra di previsione, un vocabolario piccolo, ma tutto da imparare.
La griglia mensile
Ogni giorno è una piccola cella. I giorni passati possono avere celle colorate e icone sotto il numero; i giorni futuri possono avere indicatori di previsione.
Tocca qualsiasi giorno per aprire il suo pannello di dettaglio, che mostra tutto ciò che è stato registrato per quella data.
Le frecce ← → nell’intestazione spostano il mese; il pulsante Oggi riporta al mese corrente da qualsiasi punto. Puoi anche scorrere orizzontalmente sulla griglia: verso destra per il mese precedente, verso sinistra per quello successivo, ma lo scorrimento in avanti si ferma al mese successivo a quello corrente.
Linguaggio visivo: i colori
Mētra usa un vocabolario cromatico fisso: quattro colori, quattro significati. Una volta che li conosci, un mese intero si legge a colpo d’occhio.
| Colore | Nome | Significato |
|---|---|---|
| Terracotta (rosso-arancio caldo) | Flusso | Un giorno con flusso mestruale o spotting registrato. |
| Lavanda (viola tenue) | Previsione | Un giorno che l’app prevede rientri nella prossima finestra mestruale. |
| Ocra (oro caldo) | Sintomi | Il giorno ha almeno un sintomo registrato (es. mal di testa, gonfiore). |
| Malva (rosa cipria) | Dolore | Il giorno ha un’intensità del dolore registrata. |
Linguaggio visivo: le icone
Cinque icone completano il vocabolario. Appaiono sotto il numero del giorno nella griglia e nel pannello di dettaglio.
| Icona | Significato |
|---|---|
| Goccia piena | Mestruazione registrata per questo giorno. |
| Goccia vuota (contorno) | Mestruazione prevista (nessuna registrazione ancora). |
| Stella | Almeno un sintomo registrato. |
| Fulmine | Intensità del dolore registrata. |
| Penna | Una nota in testo libero è presente per questo giorno. |
La striscia legenda
La striscia legenda si trova appena sotto la griglia del calendario. Mostra le cinque icone descritte sopra con le relative etichette: il vocabolario completo, sempre a portata di sguardo.
Le previsioni
La matematica è aperta, non in una scatola nera. Mētra calcola la data di inizio prevista del prossimo ciclo usando una media mobile ponderata degli ultimi sei cicli registrati; i cicli più recenti hanno peso maggiore. Nessuna intelligenza artificiale, nessun modello opaco, la formula è documentata nel codice sorgente.
- La finestra di previsione appare come celle con contorno lavanda nel calendario.
- La previsione si aggiorna automaticamente ogni volta che salvi una registrazione che avvia un nuovo ciclo.
Nessun ciclo registrato ancora? La previsione si basa sui valori inseriti durante il primo avvio. Diventa più precisa dopo due o tre cicli.
Il pannello di dettaglio del giorno
Tocca un giorno per aprire un pannello che raccoglie tutto ciò che riguarda quella data:
- Un’etichetta “Giorno N” indica a che punto sei nel ciclo corrente.
- Pill flusso — il tipo e l’intensità del flusso registrato, oppure lo stato previsto.
- Pill dolore — il livello di dolore (Lieve / Moderato / Intenso), se registrato.
- Chip sintomi — un chip per ogni sintomo registrato quel giorno.
- Note — la nota in testo libero, se presente.
- Pulsante Aggiungi giornata o Modifica giornata — apre la schermata di registrazione per quel giorno.